Katrs rudens lietus atnes vēsumu, vēsumu mugurā? Atcerieties pieskarties šeit.

Tradicionālajā ķīniešu medicīnā "mugura ir jaņ, un vēders ir iņ". Mūsu mugurā atrodas Du meridiāns (kas kontrolē jaņ enerģiju) un urīnpūšļa meridiāns (kas ir atbildīgs par detoksikāciju un aukstuma kliedēšanu), kas darbojas kā ķermeņa "sildīšanas caurules" un "notekcaurules". Līdz ar rudens atnākšanu jaņ enerģija sāk atkāpties, atvieglojot aukstā gaisa iebrukumu caur muguru. Ja netiek nekavējoties aizsargāta, jaņ enerģija izplūdīs, izraisot aukstas rokas un kājas, kā arī atkārtotas saaukstēšanās ziemā.

Ilgstoša sēdēšana darbā, skatīšanās uz leju tālrunī var izraisīt vairuma cilvēku muguras muskuļu stīvumu. Tas aizsprosto meridiānus, novēršot jaņ enerģijas plūsmu un aukstā gaisa izvadīšanu. Tas izraisa smagumu mugurā, plecu sāpes un pat kairinājumu kaklā un jostasvietā. Rudens ir ideāls laiks, lai "atbloķētu un papildinātu jaņ". Rūpīga muguras kopšana var palīdzēt izvairīties no ziemas slimībām.

Saskaņā ar tradicionālo ķīniešu medicīnu, "plaušas pārvalda ādu un kažokādu, un mugura ir plaušu mājvieta". Muguras veselība ir cieši saistīta ar plaušu darbību. Sausais rudens klimats padara plaušas jutīgas pret ārējiem kairinātājiem, izraisot klepu, sausu kaklu un citas nepatīkamas sajūtas. Rūpes par muguru var netieši pabarot plaušas, veicināt toksīnu izvadīšanu un stiprināt plaušu pretestību, palīdzot mums labāk tikt galā ar rudens sausuma radītajām ciešanām.