Liels karstums: karstā vasarā tasi laba ūdens mitrina sirdi

 

 

 

Piecpadsmit dienas pēc mazā karstuma lielais karstums ir tad, kad Lielais Lācis norāda uz Mēnesi.

Jūnija vidū Mazajā un Lielajā ir ārkārtīgi karsts,

sadalīta Lielajā un Mazajā, Mazajā pēc sākuma un Lielajā pēc pilnmēness.

Kad pāries dedzinošā saule, kur es varu atrast vēju?

 

请替换当前内容 Ir daudz pieejamo fragmentu variantu, taču lielākā daļa ir cietuši no izmaiņām kādā formā, ievadot humoru vai nejauši izvēlētus vārdus, kas ir pat nedaudz ticami. Visi mūsu produkti ir bez formaldehīda vides aizsardzības, nodrošinot jums visveselīgāko māju.

 

01

 

Lielais karstums

Lielais karstums ir divpadsmitais saules periods divdesmit{0}}četros saules periodos un pēdējais saules periods vasarā. "Lielais karstums" ir tas pats, kas "mazākais karstums", kas apzīmē karstuma pakāpi vasarā. Senie ticēja, ka "Lielais ir karstuma galējs". Lielais karstums ir gadalaiks, kad "tvaicēšana un vārīšanās" un "karstums un mitrums, kas kūp kopā" ​​sasniedz galējību gada laikā. Tas ir arī periods ar visvairāk gaismas, visaugstāko temperatūru un visspēcīgāko jaņ enerģiju.

 

02

 

Trīs lielā karstuma pazīmes

Pirmā pazīme ir tāda, ka sapuvusi zāle kļūst par ugunskuru

Ir divu veidu ugunspuķes: ūdens un sauszemes. Sauszemes ugunspuķes dēj olas uz beigtas zāles un izšķiļas Lielā karstuma laikā. Senie cilvēki uzskatīja, ka ugunspuķes ir pārveidotas no sapuvušas zāles.

Otrā fāze: mitra augsne un karsts un mitrs laiks

Ritu grāmatā, Ikmēneša priekšraksti, teikts "mitra augsne un karsts un mitrs laiks", kas nozīmē, ka augsne ir mitra un gaiss ir karsts un mitrs - ir daudz nokrišņu, augsne un gaiss ir mitrs, un temperatūra ir augsta, kas ir laiks, kad labība aug mežonīgi.

Trešā fāze: stiprs lietus

Spēcīgi pērkona negaiss notiek bieži, un dažas pilsētas pāries šī gada lietainā režīmā. Spēcīgas lietusgāzes arī samazina siltumu un mitrumu, un laika apstākļi sāk pāriet uz rudens sākumu.

 

03

Trīs Veselības saglabāšana Lielā karstuma laikā

Lielā karstuma saules termins ir "trīs karstas dienas", kas ir laika posms ar visvairāk saules spīdumu un visaugstāko temperatūru Ķīnā gadā. Lielākajā daļā valsts ir sausas un lietainas, un temperatūra daudzviet sasniedz 35 grādus, un tā dēvētās "trīs krāsnis" ir arī visplauktākās.

Tāpēc attiecībā uz veselības saglabāšanu šajā periodā ir jāsāk no šādiem aspektiem.

1. Karstuma dūriena profilakse

Lielā karstuma saules periodā saule ir spēcīga, tāpēc jāpievērš uzmanība karstuma dūriena profilaksei un saules aizsardzībai. Jums vajadzētu rīkoties šādi:

1. Karstajā vasarā izvairieties no āra aktivitātēm no pulksten 10 līdz 14. Ja dodaties ārā, valkājiet saules cepuri, gaišas-krāsas drēbes ar garām-piedurknēm un izmantojiet saulessargu;

2. Uzklājiet savam ādas tipam piemērotu sauļošanās līdzekli 30 minūtes pirms saules iedarbības. Atrodoties ārpus telpām, atkārtoti uzklājiet ik pēc 2 līdz 3 stundām;

3. Ēdiet mazāk dārzeņu un augļu, kas satur gaismjutīgas vielas, piemēram, seleriju un laimu.

2. Noņemiet mitrumu

Vasarā karstais gaiss ir kūpošs, sajaukts ar mitrumu, un daži cilvēki izjutīs tādus simptomus kā depresija, apetītes zudums, nogurums un vājums. Šajā laikā uzturam jābūt vieglam, un visbarojošākās ir dažādas zupas un putras. Mung pupiņu putra, prosa putra, apelsīnu mizu putra, rožu putra u.c. spēj papildināt ūdeni un ir viegli sagremojama. Tie regulē cji un stiprina liesu, attīra karstumu un mazina vasaras karstumu.

3. Kultivēt Jangu

Lielā karstuma saules periodā Yang Qi ir visaugstākajā līmenī, kas ir labākais laiks, lai "kultivētu Yang Qi" un "ārstētu ziemas slimības vasarā". Slimības, kurām ir tendence rasties vai saasināties ziemā, var ārstēt, sasildot meridiānus un izkliedējot aukstumu, kultivējot Yang Qi un uzlabojot ķermeņa izturību pret slimībām vasarā, izmantojot tādas metodes kā Sanfu uzlīmes un Sanfu moksibuzija, tādējādi samazinot vai aizkavējot slimību rašanos un attīstību.

4. Dzeriet vairāk silta ūdens

Lielā karstuma laikā jādzer vairāk silta ūdens, vēlams maziem malciņiem un lēnām, lai vienā reizē nedzertu pārāk daudz ūdens, kas apgrūtinās sirdi.

5. Papildiniet Iņ

Lielā karstuma laikā cilvēka ķermenis vairāk svīst, ko ir viegli patērēt Qi un ievainot Iņ. Runājot par uzturu, papildus tam, ka jādzer vairāk ūdens, regulāri jāēd putras un jāēd vairāk svaigu dārzeņu un augļu, jāēd arī vairāk pārtikas, kas baro ci un iņ, piemēram, amerikāņu žeņšeņs, lotosa sēklas, lotosa saknes, jamss, jujube, medus, lilija utt.

 

 

 

 

Lielā karstuma karstumam nevajadzētu būt par iemeslu, lai cilvēki ignorētu savu veselību. Ar saprātīgu uzturu un pienācīgu atpūtu mēs joprojām varam izbaudīt šīs sezonas jautrību. Atcerieties ievērot vieglu uzturu un labu attieksmi, pavadīsim šos Jāņus droši kopā!