Rudenī un ziemā saslimstība ar mugurkaula slimībām ir augsta, izmantojiet profilakses un ārstēšanas zelta periodu!

Mugurkauls ir cilvēka ķermeņa Du meridiāna daļa, cilvēka ķermenim ir Du meridiāns garenvirzienā, Du meridiāns iet gar cilvēka mugurkaula vidu, un jaņ enerģija vienmēr saplūst Du meridiānā, sākot no četriem dabas gadalaikiem, vasaras saulgrieži ir lēnākā jaņ enerģijas diena, kad ziema ir vājā enerģija, no tās dienas vidus ir enyang enerģija. jaņ enerģija ir visvājākā. Rudenī un ziemā laiks kļūst auksts, un mugurkaula kakla daļa un viduklis ir vairāk pakļauti aukstumam. Pēc rudens sākuma daudziem cilvēkiem sāk parādīties tādi simptomi kā nejutīgums, spazmas, sāpes un vājums apakšējās ekstremitātēs, ko sauc par atrēziju, ko galvenokārt izraisa slikti asinsvadi un saasināts auksts gaiss. Var teikt, ka pacienti ar dažādām kaulu un locītavu slimībām, piemēram, kakla spondilozi, jostas diska trūci, reimatoīdo artrītu, īpaši baidās no rudens un ziemas, jo aukstums ļoti stimulē kaulus un locītavas. Tāpēc, ja mēs vēlamies labāk novērst un ārstēt spondilozi, mums ir jāizmanto fakts, ka laiks ir pilnīgi auksts, vēlams profilakses un kontroles zelta periodā rudenī un ziemā, lai veiktu labu profilaksi un profilaksi, pirms tā notiek.

1. Liela temperatūras starpība starp dienu un nakti, pievērsiet uzmanību siltuma uzturēšanai:Rudenī un ziemā temperatūras starpība ir liela, ieteicams mazāk ieslēgt kondicionieri, kā arī atcerēties no rīta un vakarā pievienot apģērbu.

2. Izstrādājiet labus dzīves paradumus un saprātīgu uzturu:aktīvi vingrojiet, mazāk tabakas, alkohola un mazāk kairinošu pārtiku, kā arī ēdiet vairāk lasi, papriku, sojas pupu produktus, banānus un sieru un citus pārtikas produktus, lai novērstu dzemdes kakla kaulu slimības.

3. Vasaras pārņemtā mitrā un aukstā gaisa izspiešana:Tradicionālās aukstuma piespiešanas metodes ietver kausu lietošanu, akupunktūru, moksibuciju, siltu fizioterapiju utt.

4. Atgriešanas metode:"Ritināšanas metode" galvenokārt paredzēta chiropractic masāžai, lai atslābinātu mugurkaulu un panāktu spondilozes profilakses efektu. Ņemot vērā katra cilvēka atšķirīgo fizisko stāvokli un ķermeņa uzbūvi, ja esat pārāk vecs un neesat ar labu veselību, tas jālieto piesardzīgi.